在这个以瘦为美的时代，衣服的尺码越来越迷你，而爱美的MM们都希望自己能够瘦点、瘦点、在瘦点，即使是那些拥有令人羡慕身材的模特们也义无反顾的投身进这个减肥的大潮中来，减肥奇招、怪招也是层出不穷，但是过度减肥不但危害健康，严重着还可诱发心衰造成猝死。
减肥前，首先我们要调整心态，了解一下，你是否需要减肥？你的减肥方法健康吗？如果你的身材已经非常标准，甚至有些纤瘦了，但你仍然总对体重不满意，刻意的去减肥，那么就要小心了，也许你已经患上减肥强迫症了...[详细]
你每天需要多少热量?您的年龄： 岁 您的性别：男 女
有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目，听起来都挺无聊的，可能你都实行过，也许因为效果不如你所期望的或有条件、时间的限制，最后都没有坚持。结果呢，还是胖...[详细]
